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About
心と身体を整え、自分の足で
歩き続けるために
年齢を重ねたからできなくなるのではなく、
動かさない時間の積み重ねで、
できることが少しずつ減っていく。
私は介護の現場で、
その変化を数多く見てきました。
だからこそ、必要になる前に整えること、
そして自分の身体を自分で整える習慣を
持つことが大切だと考えています。
地域での体操教室、男性の健康づくり、
パーソナルサポートを通して、
一人ひとりに合った、無理なく
続けられる方法をお届けしています。
このような方におすすめです
年齢を重ねても、
自分の足で歩き続けたい方
足腰の弱りや
転倒が気になってきた方
無理なく続けられる方法で
身体を整えたい方
一人では続かないけれど、
安心できるサポートがほしい方
Service
一人ひとりの身体に合わせて
心と身体を整えるサポートを行います
整える
パーソナルサポート
一人ひとりの身体の状態に合わせて、
ボディケアや身体調整を行い、
心と身体を整えるサポートをします。
健康体操
グループレッスン
無理なく続けられる運動で、
足腰や体幹を整え、いつまでも歩ける
身体づくりをサポートします。
男の筋トレ倶楽部
男性の健康寿命をのばすことを目的に、
仲間と楽しく続けられる
筋力づくり・体力づくりを行っています。
Profile
介護福祉士として多くの方の
身体の変化に関わる中で、
必要なのは
「介護の前の予防」だと実感しました。
だからこそ私は、年齢を重ねても
自分の足で歩き、
自分らしく人生を
楽しむための身体づくりを
心と身体の両面から支えています。
無理なく続けられる方法で、
「自分の身体は自分で整える習慣」を
お伝えしています。
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